Et løbeprogram er en rigtig god ide at anvende. Ved at løbe efter et specielt løbeprogram, føler man sig markant mere forpligtet til at hoppe i løbeskoene. Løbeprogrammet ændrer sig hele tiden, hvilket betyder at ens grænser bliver rykket. Man kommer derved i en bedre form uge for uge. Løbeprogrammet der er belyst nedenfor er designet […]