Daily Archives: October 24, 2014

  • fwfwf
    Løbeprogram til (15 km)
    Posted in: #Løbeprogram løbebånd#, Løbeprogram

    Hvis du har taget beslutningen om at løbe 15 kilometer kan du lige så godt gøre det rigtigt. Her er et tolv ugers trænings eller løbeprogram til at hjælpe dig med at nå til målstregen. Det forventes, at du ikke har nogen større sundhedsmæssige problemer, er i rimelig god form, og har løbet før. Hvis […]

  • wgg
    Løbeprogram til (10 km)
    Posted in: #Løbeprogram løbebånd#, Løbeprogram

    Dette program er designet til personer der ønsker at træne sig op til at kunne løbe 10 km. Løbeprogrammet vil fokusere på at færdiggøre antallet af km komfortabelt, uden en særlig vægt på hastighed. Programmet opstiller en tidsplan for at løbe tre gange om ugen på følgende dage: tirsdag, torsdag og søndag. Du kan træne […]

Kalender

October 2014
M T W T F S S
    Dec »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Arkiv

Kontaktoplysninger