Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /var/www/loebebaand.dk/public_html/wp-includes/plugin.php on line 579

Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /var/www/loebebaand.dk/public_html/wp-includes/plugin.php on line 579

Træningsprogram

  • gr
    Træningsprogram til intervalløb på løbebåndet!
    Posted in: Træningsprogram

    Intervaltræning på løbebåndet er en rigtig god øvelse, hvis du ønsker forbedringer i din kondition samt løbetræning. Det tager ikke så lang tid, men det giver en yderst god effekt. Sæt løbehastigheden fast fra starten af intervallerne. Det kan ofte tage et par sekunder før løbebåndet starter, til det når den ønskede hastighed. Selve intensiteten […]

  • Untitled-1
    60 minutters træningsprogram til løbebåndet!
    Posted in: Træningsprogram

    Løbebåndstræning kan være en af de mest effektive og udfordrende kalorieforbrændings øvelser der kan opnås. Nøglen er intervaller. I stedet for at traske rundt i et støt tempo, vil du med intervaller øge din hastighed. Sørg for at holde øje med din puls for at sikre, at du får mest muligt ud af din træning, […]

  • maraton
    Træning til et halvmaraton på et løbebånd
    Posted in: Træningsprogram

    Der findes mange løbere der tilbringer en del af deres træning op til et halvmaraton på et løbebånd af en række forskellige årsager. løbetræning om vinteren kan ofte betyde minusgrader og isglatte veje. Risikoen for forfrysninger eller muligheden for skader ved at glide på is, medvirker til at mange løbere vælger at tilbringe mange af deres vinter […]

Kalender

March 2019
M T W T F S S
« Mar    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Arkiv

Kontaktoplysninger